ボルダリング25回目 4級1つクリア!!
GW明けの5月病で更新してなかったので間が空いてしまいましたが…
相変わらずの週末親子ボルダラーです
ついに…
ついに4級課題を1つ完登しました!!
5級まではまぁまぁ順調?だったと感じていましたが
4級クリアまでにはだいぶ時間がかかりました
今日はまず4級の垂壁に挑戦したところ、今までよりは進めました
が、クリアできそうな雰囲気はあまりなく…
少しは進歩したけど今日も完登までは無理か。。と思いながら
135度壁の4級にトライ!
ここで1つ完登できました!!
時間がかかっただけにかなりうれしい!
4級を登れるようになるには保持力とムーブがしっかり身についていないと厳しいなと感じていました
特に保持力…
家でテーブルを使い、カチ持ちっぽい手で斜め懸垂をしてみました
その効果か、保持力は多少ついてきた気がします
ムーブについてはダイアゴナルとドロップニーを意識しながら登りました
とりあえず0が1になったのでここから2、3とクリアしていきたいと思います!
これでまたモチベーション上がります!!
しかし今日は1時間にも関わらず久しぶりに左手の握力が低下気味です
出し切った感が…
1時間でこれだとまだまだですね。。