登ったり走ったりして気づいたこと

ボルダリングやランニング、ダイエット?について気づいたことや感じたことを書きたいと思っています。

ボルダリング23回目 2週間半ぶり

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毎度同じような構図ですが…
この壁が一番撮りやすいのでいつも同じような画になってしまいます。。

BBQやら実家に帰るやらで週末に予定が立て込んでいたため、2週間半ぶりです


どれだけ弱くなっているか不安でしたが

スラブの5級を1つ完登出来ました!

うすかぶり(105度)の壁の5級課題は最後の一手で墜ちましたが…


そういう意味では瞬間の保持力や筋力は変わっていない気がします


ただ、持久力は明らかに落ちている感じが…

5級に数回トライしたらすぐに粘れなくなり

特にルーフ課題で粘れなかったので体幹が弱くなった?のかな、と感じました


完登できたスラブの課題でも足を攣りそうになりながらバランスを取って何とかクリア


ちなみに4級は相変わらず全く歯が立たず。。

4級を1つでも完登できるのはいつになるやら


せめて週1は継続的に行きたい!

まぁ他の予定も色々入るしなかなか難しいものはありますが


ちなみにうちの3歳児は垂壁の7級課題をほぼ1人で完登していました!

多少支えたり、指示を出したりしましたが次回はもう1人でできそうな雰囲気

小学生になる頃までにはあっさり抜かれそうです


夕方にはまた子供とプールへ

1,000m泳いで今日もヘロヘロです