登ったり走ったりして気づいたこと

ボルダリングやランニング、ダイエット?について気づいたことや感じたことを書きたいと思っています。

夜ラン6km 桜を見ながら

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いよいよ桜も咲いてきましたね

梅はすっかり散って桜やすみれの季節になってきました


またまた6km夜ラン

昼にブラックサンダー、夕食後にハーゲンダッツを摂取してしまったので気休め程度でも消費しないと…

走り始めてから明日の朝も走れたじゃん!と気づきましたが始めてしまったのでそのまま夜ランに


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一応キロ6分台
後半は少しペースを上げても心拍150以内で収まりました!

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スタート直後の登り坂で心拍が上昇しましたがその後は全体的に抑えながら走れました


この調子で少しペースアップしていけるといいな

BMI20にはまだまだ程遠いので地道に頑張ります

あとどれだけ落とせばいいのか…