登ったり走ったりして気づいたこと

ボルダリングやランニング、ダイエット?について気づいたことや感じたことを書きたいと思っています。

2017-03-31から1日間の記事一覧

夜ラン6km 春らしい気候の中

ボルダリング上達のためにはまだまだ減量が必要らしいということがわかり… 理想的なBMIは19?!とか。。BMI19はほど遠いにしても(ちなみに今は22.3前後)まだ落とす余地はあるかな、と思いやはり走らねば! 朝ランの予定で一度4時半に起きたものの疲労感を感…