ボルダリング上達のためにはまだまだ減量が必要らしいということがわかり… 理想的なBMIは19？！とか。。BMI19はほど遠いにしても(ちなみに今は22.3前後)まだ落とす余地はあるかな、と思いやはり走らねば！ 朝ランの予定で一度4時半に起きたものの疲労感を感…