登ったり走ったりして気づいたこと

ボルダリングやランニング、ダイエット?について気づいたことや感じたことを書きたいと思っています。

2017-03-02から1日間の記事一覧

6km夜ラン 一定のペースを意識して

ゆるゆるジョガーです 明け方はまだまだ肌寒い日が続いていますが、夜は日によってはそこまででも無くなってきた気がします という訳で相変わらず心拍150以下を意識してのやせRunに ちなみに怠けていたので27日の記録です… ようやく心拍もペースも安定して走…