ゆるゆるジョガーです 明け方はまだまだ肌寒い日が続いていますが、夜は日によってはそこまででも無くなってきた気がします という訳で相変わらず心拍150以下を意識してのやせRunに ちなみに怠けていたので27日の記録です… ようやく心拍もペースも安定して走…