登ったり走ったりして気づいたこと

ボルダリングやランニング、ダイエット?について気づいたことや感じたことを書きたいと思っています。

2017-02-07から1日間の記事一覧

1ヶ月以上ぶりの5km

1月の体調不良を経て久しぶりにランとりあえず5kmキロ6:10ペース久しぶりだしまぁこんなもんかな、というところただ平均心拍が160というのが…今日は心拍150は意識せず、自分なりのペースで走ってみた そんなにきついペースで走ってるつもりは無いんだけど…そ…