1月の体調不良を経て久しぶりにランとりあえず5kmキロ6:10ペース久しぶりだしまぁこんなもんかな、というところただ平均心拍が160というのが…今日は心拍150は意識せず、自分なりのペースで走ってみた そんなにきついペースで走ってるつもりは無いんだけど…そ…
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